Starten Sie gesund in das neue Jahr!
Termine für eine osteopathische Untersuchung und Therapie sind kurzfristig möglich.
Beckenbodentraining für Frauen
Eine der wichtigsten Muskelgruppen im menschlichen Körper bildet den Beckenboden.
Diese Muskeln stabilisieren unsere Haltung, stützen unsere inneren Organe, üben eine
Verschlussfunktion auf Darm und Blase aus und verleihen uns ein lockeres schwingendes Gangbild.
Der Kurs hat das Ziel, ihnen das Gefühl von Anspannung und Entspannung in diesem Bereich näher zu
bringen. Sie lernen, die Beckenboden Muskulatur begleitend zu einem Übungsprogram sinnvoll zu
aktivieren.
Hilfe zur Selbsthilfe bei Kiefergelenksproblemen
Überbelastung, Fehlhaltung, nächtliches Knirschen oder auch Zahnbehandlungen, bei denen der Mund über einen längeren Zeitraum offengehalten werden muss, können das Kiefergelenk stark beanspruchen.
Lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen das bewusste Entspannen der Kiefermuskulatur ermöglichen. Die Zusammenhänge zwischen Fehlhaltung und Kieferbeweglichkeit werden Ihnen nähergebracht. Sie trainieren Mobilisation und Koordination.